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你可以,都要,他的,都是,晚上
提問: 晚上不吃主食，只吃菜還有湯，這樣能減肥嗎
問題補充: 有人認為不吃主食會減肥，這樣認為有何科學依據嗎
医师解答: 什么東西都要適量，關鍵在于度~~我覺得你可以在晚上做做運動，人在晚上都是不活動的，這樣容易長脂肪，我看過一個男的，每天原地跑1個小時，你在網上查查，他是240天內減掉了120斤http://v.ku6.com/show/D1LJrdcn-UbISBtH.html，這個網址是健康之路對他的采訪，很好的！還有，要減肥，不光是晚餐，早中餐都要控制，只要不餓就好了~~你可以看看這個《72公斤大肥妹變身性感女神：瘦身女王》在騰訊網上http://book.qq.com/s/book/0/16/16030/index.shtml
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